Semnele unei boli autoimune pe care nu trebuie să le ignori
Bolile autoimune afectează milioane de oameni în întreaga lume, iar numărul cazurilor este în continuă creștere. Ceea ce face aceste afecțiuni deosebit de insidioase este faptul că simptomele lor sunt adesea vagi, nespecifice și ușor de confundat cu alte probleme de sănătate sau chiar cu stresul și oboseala cotidiană. Te simți obosit tot timpul deși dormi suficient. Ai dureri articulare care vin și pleacă fără un motiv aparent. Pielea ta reacționează ciudat, digestia s-a schimbat sau simți că ceva nu e în regulă fără să poți pune degetul pe problemă. Acestea pot fi primele semne ale unui sistem imunitar care a început să funcționeze defectuos. Problema este că multe persoane ignoră aceste simptome ani de zile sau le pun pe seama altor cauze. Între timp, inflamația cronică și atacul imunitar continuă să facă daune în corp. Diagnosticul unei boli autoimune întârzie în medie 4 până la 5 ani de la apariția primelor simptome. În acest articol vom explora ce se întâmplă în corp când sistemul imunitar se întoarce împotriva ta, care sunt semnele de alarmă pe care nu trebuie să le ignori și ce poți face pentru a preveni sau gestiona un dezechilibru autoimun. Ce se întâmplă în corp când sistemul imunitar atacă Sistemul imunitar este conceput să te protejeze de amenințări precum bacterii, virusuri și celule anormale. El are capacitatea remarcabilă de a distinge între ce este al tău și ce este străin, atacând doar invadatorii și lăsând țesuturile proprii în pace. Însă în bolile autoimune, această capacitate de discriminare se defectează. Din motive care nu sunt întotdeauna pe deplin înțelese, sistemul imunitar începe să producă anticorpi și celule imunitare care atacă propriile țesuturi ale corpului. Poate fi vorba de articulații în cazul artritei reumatoide, de glanda tiroidă în tiroidita Hashimoto, de intestin în boala celiacă sau de multiple organe în lupus. Rezultatul este inflamație cronică și deteriorare progresivă a țesuturilor afectate. Ceea ce face bolile autoimune și mai complexe este faptul că ele rareori apar izolat. Odată ce sistemul imunitar devine dezechilibrat, riscul de a dezvolta o a doua sau a treia boală autoimună crește semnificativ. În secțiunile următoare vom explora factorii care declanșează acest răspuns anormal și simptomele care ar trebui să te determine să investighezi. De ce sistemul imunitar se întoarce împotriva ta Sistemul imunitar este una dintre cele mai complexe și mai sofisticate structuri din corpul uman. El este capabil să recunoască și să memoreze milioane de substanțe diferite, să distingă între ce aparține corpului și ce este străin și să lanseze atacuri precise împotriva invadatorilor fără să afecteze țesuturile sănătoase. Această capacitate de a distinge propriul de străin se numește toleranță imunitară și se dezvoltă încă din perioada fetală și copilărie. Celulele imunitare învață să recunoască proteinele proprii corpului și să nu le atace. Când acest proces de educare eșuează sau când toleranța se pierde ulterior în viață, sistemul imunitar poate începe să producă anticorpi și celule care atacă propriile țesuturi. Mecanismele exacte prin care se întâmplă acest lucru variază în funcție de boala autoimună specifică. Uneori, o infecție poate declanșa o reacție încrucișată în care anticorpii produși împotriva unui virus sau bacterii seamănă suficient de mult cu proteinele proprii încât să le atace și pe acestea. Alteori, un țesut deteriorat de toxine sau inflamație expune proteine care în mod normal sunt ascunse de sistemul imunitar, declanșând un atac. Indiferent de mecanism, rezultatul este același: inflamație cronică și deteriorare progresivă a organelor sau țesuturilor țintite. Fără intervenție, acest proces tinde să se autoamplifice și să se extindă în timp. Factorii care declanșează răspunsul autoimun Dezvoltarea unei boli autoimune nu se întâmplă peste noapte și rareori are o singură cauză. De obicei, este nevoie de o combinație de factori care acționează împreună pentru a destabiliza sistemul imunitar și a declanșa răspunsul autoimun. Infecțiile virale și bacteriene sunt printre cei mai studiați factori declanșatori. Virusul Epstein Barr, care cauzează mononucleoza, a fost asociat cu mai multe boli autoimune, inclusiv scleroza multiplă și lupusul. Infecțiile intestinale pot declanșa boala celiacă sau artrita reactivă. Mecanismul implică adesea mimetismul molecular, în care proteinele patogenului seamănă cu proteinele proprii corpului. Permeabilitatea intestinală crescută, cunoscută și ca intestin permeabil, este un alt factor major. Când bariera intestinală este compromisă, substanțe care ar trebui să rămână în tractul digestiv pătrund în circulație și declanșează un răspuns imunitar cronic. Cercetările arată că intestinul permeabil este prezent în aproape toate bolile autoimune și poate preceda apariția simptomelor cu ani de zile. Expunerea la toxine din mediu, inclusiv pesticide, metale grele și substanțe chimice din produsele de uz casnic, poate perturba funcționarea sistemului imunitar. Stresul cronic și traumele emoționale au fost de asemenea asociate cu declanșarea bolilor autoimune prin efectele lor asupra axei hormonale și imunitare. Deficitele nutriționale, în special de vitamina D, omega 3 și zinc, pot compromite reglarea imunitară și crește susceptibilitatea la autoimunitate. Simptomele generale pe care le au în comun bolile autoimune Există peste 80 de boli autoimune cunoscute, fiecare cu manifestări specifice în funcție de organul sau țesutul afectat. Însă dincolo de aceste diferențe, există un set de simptome generale pe care le au în comun majoritatea bolilor autoimune și care pot fi primele semne de alarmă. Oboseala cronică este probabil cel mai frecvent simptom raportat de persoanele cu boli autoimune. Nu este vorba de oboseala normală care trece cu odihnă, ci de o epuizare profundă care persistă indiferent cât de mult dormi. Această oboseală este cauzată de inflamația cronică și de efortul constant pe care îl face corpul pentru a gestiona atacul imunitar. Durerile articulare și musculare care migrează sau fluctuează în intensitate sunt un alt semn comun. Poți simți durere într-o articulație într-o zi și în alta a doua zi. Rigiditatea matinală care durează mai mult de 30 de minute este un semn de alarmă particular. Problemele digestive precum balonare, constipație, diaree sau dureri abdominale sunt frecvente, chiar și în bolile autoimune care nu afectează direct tractul digestiv. Acest lucru reflectă conexiunea strânsă dintre intestin și sistemul imunitar. Alte simptome
Cum contribuie stresul la apariția bolilor autoimune
Stresul nu este doar o stare de spirit trecătoare, ci un factor biologic cu implicații profunde asupra sănătății întregului organism. În contextul bolilor autoimune, stresul devine adesea un catalizator invizibil care poate declanșa sau agrava reacții de autoagresiune la nivelul sistemului imunitar. Multe persoane ajung să descopere o boală autoimună după o perioadă intensă de stres emoțional, traume personale sau epuizare cronică. Aceste experiențe afectează în mod direct axa hipotalamo-hipofizo-suprarenaliană (HPA), responsabilă de reglarea răspunsului la stres, care, odată dezechilibrată, poate deregla funcționarea sistemului imunitar. Inflamația devine o constantă în corp, iar sistemul imunitar ajunge să nu mai facă distincție între celule proprii și invadatori. În loc să protejeze, începe să atace țesuturi sănătoase. Această suprastimulare este susținută de niveluri ridicate și persistente de cortizol și alți markeri de stres care, pe termen lung, epuizează mecanismele naturale de apărare și reparare ale organismului. Conform unui studiu publicat în Frontiers in Immunology, stresul psihologic intens și prelungit este asociat cu apariția sau exacerbarea bolilor autoimune prin activarea cronică a sistemului imunitar și creșterea nivelului de citokine proinflamatorii (sursa). Mai mult decât atât, stresul nu doar că agravează inflamația deja prezentă în corp, dar și influențează negativ digestia, somnul și echilibrul hormonal – toți fiind factori esențiali în reglarea imunității. Lipsa odihnei reparatoare și alimentația haotică din perioadele stresante contribuie și ele la destabilizarea organismului. Astfel, stresul cronic nu mai este doar o cauză secundară, ci un factor central care menține un teren inflamator, vulnerabil și reactiv, favorizând apariția și persistența bolilor autoimune. Stresul cronic și dezechilibrul sistemului imunitar Stresul acut este o reacție firească a corpului în fața unui pericol. Însă atunci când stresul devine cronic — adică prelungit, persistent și fără momente reale de recuperare — efectele sale încep să dezechilibreze sistemul imunitar în mod profund. Cortizolul, hormonul principal al stresului, joacă un rol esențial în reglarea inflamației. Pe termen scurt, el este antiinflamator, dar în cazul stresului cronic, sensibilitatea organismului la cortizol scade. Practic, apare un fel de „rezistență la cortizol”, ceea ce duce la inflamație necontrolată în corp și la o activare exagerată a răspunsului imunitar. În această stare, sistemul imunitar începe să perceapă țesuturi proprii ca fiind periculoase, activând mecanisme autoimune. Acesta este unul dintre motivele pentru care multe persoane dezvoltă boli precum tiroidita autoimună, psoriazis, lupus sau poliartrită reumatoidă după perioade lungi de stres intens. În plus, stresul cronic afectează și echilibrul microbiotei intestinale — un element esențial în reglarea imunității. Disbioza intestinală favorizează pătrunderea toxinelor în sânge (prin fenomenul de „intestin permeabil”), ceea ce duce la o activare și mai puternică a sistemului imunitar. Astfel, stresul devine un factor care nu doar perturbă psihicul, ci influențează în lanț întregul ecosistem intern al organismului. La Transilvania Healing Centre, identificăm dezechilibrele din sistemul imunitar prin investigații avansate și urmărim legătura clară dintre factorii de stres prelungit, inflamație și declanșarea proceselor autoimune. În cadrul evaluărilor complexe pe care le facem, stresul este un parametru pe care îl tratăm cu toată seriozitatea, tocmai pentru că este adesea „invizibilul” din spatele multor simptome inexplicabile. De aceea, abordarea noastră nu se limitează doar la reducerea simptomelor, ci include și strategii de reglare neuroendocrină, susținere a axei HPA, detoxifiere și echilibrare emoțională. În multe cazuri, progresul real începe abia după ce pacientul înțelege că stresul nu e doar o emoție, ci un factor fiziologic concret, care cere soluții reale și integrate. Ce se întâmplă în corp când ești constant în alertă Starea constantă de alertă este o reacție naturală a organismului în fața pericolului, dar când devine cronică, corpul intră într-un dezechilibru profund. Sistemul nervos simpatic este activat în mod repetat, ceea ce determină eliberarea continuă de hormoni de stres precum adrenalina și cortizolul. Pe termen scurt, aceștia au rol adaptativ – cresc ritmul cardiac, mobilizează energia, inhibă temporar procesele digestive și imunitare. Însă pe termen lung, acest răspuns de „luptă sau fugi” devine distructiv. Când trăiești într-o stare de stres cronic, organismul nu mai are șansa să se regenereze. Procesele de refacere celulară sunt afectate, digestia este compromisă, iar inflamația devine persistentă. Cortizolul ridicat, în mod paradoxal, începe să suprime anumite funcții ale sistemului imunitar și să activeze altele în mod haotic. Așa apar reacțiile autoimune – corpul începe să perceapă propriile țesuturi ca fiind „inamici”. De asemenea, acest stres continuu afectează somnul, echilibrul hormonal și capacitatea de detoxifiere naturală a ficatului și intestinelor. Mulți oameni nu conștientizează această stare de „hipervigilență” pentru că s-au obișnuit cu ea. Se trezesc obosiți, se simt tensionați chiar și în repaus și nu reușesc să se relaxeze complet niciodată. Din păcate, această normalizare a stresului este una dintre cele mai mari capcane ale vieții moderne. Pentru a preveni declanșarea sau agravarea bolilor autoimune, este esențială identificarea acestor stări și reglarea răspunsului la stres prin soluții naturale, abordări integrative și un stil de viață care susține recuperarea profundă a sistemului nervos și a sistemului imunitar. Axele hormonale afectate: cortizolul, tiroida și glandele suprarenale Stresul cronic dereglează în primul rând axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA), responsabilă pentru adaptarea organismului la stres prin producția de cortizol. La început, suprarenalele secretă excesiv acest hormon pentru a face față provocărilor, dar în timp, resursele se epuizează, ceea ce duce la „oboseala suprarenală” – o stare în care nu se mai produce suficient cortizol pentru a susține funcțiile de bază ale corpului. Această epuizare afectează și axa tiroidiană. Când cortizolul este crescut constant, conversia hormonului T4 în forma sa activă T3 este blocată, ceea ce încetinește metabolismul și contribuie la simptome precum oboseală, creștere în greutate, sensibilitate la frig și depresie. În plus, cortizolul în exces poate reduce sensibilitatea receptorilor hormonali, afectând întregul echilibru endocrin. În cadrul Transilvania Healing Centre, se pune accent pe testarea și echilibrarea acestor axe hormonale prin analize specifice, nutriție adaptată, suplimente naturale și terapii de susținere a glandelor endocrine. Refacerea acestor circuite hormonale este esențială nu doar pentru echilibru emoțional, ci și pentru calmarea sistemului imunitar. Atunci când hormonii sunt în echilibru, corpul încetează să mai funcționeze în regim de
Boli Autoimune – Cauze, Simptome și Strategii pentru Gestionarea Afecțiunilor
Mecanismele declanșatoare ale bolilor autoimune Inflamația cronică și rolul ei în autoimunitate Inflamația cronică joacă un rol esențial în dezvoltarea bolilor autoimune. Spre deosebire de inflamația acută, care este un răspuns normal al organismului la infecții și leziuni, inflamația cronică este o reacție prelungită care poate deteriora țesuturile sănătoase și poate afecta funcționarea normală a organelor. Aceasta apare atunci când sistemul imunitar rămâne activat pentru perioade lungi de timp, atacând celulele proprii ale corpului. Unul dintre principalele motive pentru care inflamația cronică contribuie la autoimunitate este faptul că provoacă disfuncționalități în sistemul imunitar. În loc să recunoască corect amenințările externe, organismul începe să își atace propriile celule și țesuturi. Acest lucru poate duce la afecțiuni precum artrita reumatoidă, lupusul, boala Crohn și tiroidita Hashimoto. Un factor agravant este stresul oxidativ, care apare atunci când există un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanți în organism. Acest fenomen contribuie la deteriorarea celulelor și la amplificarea inflamației. De aceea, tratamentele care vizează reducerea stresului oxidativ, detoxifierea organismului și echilibrarea sistemului imunitar sunt esențiale pentru prevenirea și gestionarea bolilor autoimune. În cadrul Transilvania Healing Centre, se pun în aplicare terapii bioelectromagnetice și programe personalizate de detoxifiere pentru a ajuta la reducerea inflamației cronice și la refacerea echilibrului sistemului imunitar. Aceste metode contribuie la eliminarea toxinelor, optimizarea metabolismului celular și îmbunătățirea capacității organismului de a se apăra împotriva agresiunilor externe. Cum afectează inflamația organele și țesuturile Inflamația cronică nu se limitează la un singur organ, ci afectează întregul corp. Aceasta poate deteriora vasele de sânge, inima, plămânii, rinichii, ficatul și creierul, favorizând apariția unor afecțiuni cronice și degenerative. În cazul bolilor autoimune, inflamația persistentă poate determina distrugerea țesuturilor și modificări în structura acestora. De exemplu, în artrita reumatoidă, sistemul imunitar atacă articulațiile, ceea ce duce la dureri severe, rigiditate și deformări ale acestora. În tiroidita Hashimoto, inflamația distruge progresiv celulele tiroidiene, provocând hipotiroidism și afectând metabolismul general al organismului. Un alt impact major al inflamației cronice este asupra intestinului. Dezechilibrele la acest nivel pot duce la sindromul de intestin permeabil, o afecțiune în care bariera intestinală devine compromisă, permițând toxinelor și particulelor alimentare nedigerate să pătrundă în fluxul sanguin. Acest fenomen activează sistemul imunitar și declanșează reacții autoimune Pentru a preveni aceste efecte negative, Transilvania Healing Centre utilizează metode avansate de testare bioelectromagnetică și terapii de reechilibrare a funcțiilor organelor. Prin eliminarea toxinelor și optimizarea absorbției nutrienților, organismul poate reduce inflamația și poate restabili sănătatea țesuturilor afectate. Dezechilibrele sistemului imunitar și declanșarea reacțiilor autoimune Sistemul imunitar are rolul de a proteja organismul împotriva agenților patogeni, dar atunci când există dezechilibre, acesta poate deveni hiperactiv și începe să atace celulele sănătoase ale corpului. Acest fenomen este caracteristic bolilor autoimune, unde sistemul imunitar nu mai poate face diferența între „prieten” și „dușman”. Printre factorii care contribuie la aceste dezechilibre se numără expunerea prelungită la toxine, infecțiile cronice, stresul și deficiențele nutriționale. Sistemul imunitar poate fi suprasolicitat de prezența metalelor grele, a poluanților chimici și a agenților infecțioși, ceea ce îl determină să reacționeze anormal Un alt aspect important este legătura dintre microbiomul intestinal și sistemul imunitar. Un dezechilibru al florei intestinale poate favoriza inflamația și declanșarea bolilor autoimune. De aceea, refacerea echilibrului microbiomului printr-o alimentație adecvată și suplimente probiotice poate contribui semnificativ la reducerea simptomelor autoimune. În cadrul Transilvania Healing Centre, se pune accent pe identificarea și eliminarea factorilor declanșatori ai reacțiilor autoimune. Prin testări bioelectromagnetice și terapii de reechilibrare, pacienții beneficiază de un plan personalizat care vizează reducerea inflamației și restabilirea funcției normale a sistemului imunitar. Impactul toxinelor și al mediului asupra sistemului imunitar Mediul în care trăim joacă un rol esențial în sănătatea sistemului imunitar. Expunerea constantă la poluare, pesticide, metale grele și substanțe chimice din alimente și cosmetice poate suprasolicita organismul și poate favoriza dezvoltarea bolilor autoimune. Toxinele din aer, apă și alimente pot interfera cu funcționarea normală a sistemului imunitar, determinând răspunsuri inflamatorii anormale. Spre exemplu, metalele grele precum mercurul și plumbul se acumulează în organism și pot afecta procesele metabolice, determinând o activare excesivă a sistemului imunitar și apariția reacțiilor autoimune Un alt aspect important este prezența toxinelor în alimentele procesate, care conțin aditivi, conservanți și substanțe artificiale ce pot irita tractul digestiv și pot favoriza inflamația cronică. De asemenea, stresul oxidativ provocat de expunerea la poluanți de mediu poate afecta negativ celulele imunitare și poate contribui la degenerarea sistemului nervos. Pentru a contracara efectele toxinelor, Transilvania Healing Centre propune strategii eficiente de detoxifiere, utilizând metode precum drenajul limfatic, terapia cu infraroșu și suplimente naturale pentru eliminarea metalelor grele. Prin reducerea încărcăturii toxice asupra organismului, sistemul imunitar poate fi reechilibrat și poate funcționa optim, reducând astfel riscul dezvoltării bolilor autoimune. Abordări naturale și integrative pentru gestionarea bolilor autoimune Alimentația antiinflamatoare și rolul său în reglarea sistemului imunitar Alimentația joacă un rol esențial în menținerea unui sistem imunitar echilibrat și în reducerea inflamației cronice, care stă la baza multor boli autoimune. O dietă antiinflamatoare ajută la reglarea răspunsului imun, prevenind atacurile sistemului imunitar asupra propriilor țesuturi și contribuind la reducerea simptomelor neplăcute. Un aspect fundamental al dietei antiinflamatoare este evitarea alimentelor care pot favoriza inflamația, precum zahărul rafinat, făina albă, lactatele procesate, uleiurile rafinate și alimentele ultraprocesate. Acestea pot declanșa reacții inflamatorii în organism, suprasolicitând sistemul imunitar și perturbând microbiomul intestinal. În schimb, consumul de alimente bogate în antioxidanți, vitamine și acizi grași esențiali ajută la calmarea inflamației și la sprijinirea proceselor de regenerare celulară. Legumele cu frunze verzi, fructele de pădure, nucile și peștele gras sunt surse excelente de nutrienți care contribuie la reducerea stresului oxidativ și la protecția celulelor imunitare. În cadrul Transilvania Healing Centre, se pune accent pe o alimentație adaptată fiecărui pacient, bazată pe teste de sensibilitate alimentară și pe nevoile specifice ale organismului. Această abordare permite identificarea alimentelor care pot agrava inflamația și personalizarea dietei pentru a susține echilibrul sistemului imunitar. În plus, se recomandă suplimente naturale, precum omega-3, curcumina și probioticele, care au un efect benefic în reglarea inflamației și întărirea sistemului de apărare al
Boala autoimună apare când sistemul imunitar atacă celulele si organele noastre.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Boala BOLILE AUTOIMUNE CE SUNT ? Bolile autoimune sunt afecțiuni medicale încadrate în categoria de disfuncții imune. În cadrul acestora, sistemul imun atacă și lezează anumite țesuturi proprii organismului. În mod normal, sistemul imun ne protejează împotriva infecțiilor precum virusuri sau bacterii. Acest lucru se întamplă prin activarea și trimiterea în luptă a unui număr mare de celule imune implicate direct în anihilarea agentului infecțios sau indirect prin produșii de sinteză ai acestor celule. Există două tipuri de afecțiuni imune, respective cele care implică doar un organ și cele cu afectare multiorganica, sistemice. Cu toate că, inițial majoritatea debutează ca și boli autoimune pe un singur organ, cu timpul acestea devin multiorganice. Exemple: Artrită reumatoidă, Lupusul eritematos systemic Diabetul de tip 1 Tiroidita autoimună (Hashimoto sau Basedow-Graves) Scleroză Multiplă Psoriazis Boli Inflamatorii Intestinale (Boală Crohn, Rectocolita Ulcero-Hemoragică) Datorită mecanismului imunopatogenetic implicat atât în apariția bolilor autoimune cât și a celor alergice, există foarte frecvent situații când acestea două coexistă și chiar se agravează cu timpul. FACTORI DE RISC Multiplele studii medicale realizate în privința bolilor autoimune nu au reușit să identifice cu certitudine un anumit trigger principal, ca și promotor al bolii. În schimb, s-au găsit diverse corelații între anumiți factori de risc și declanșarea bolilor autoimune: nutriția proastă viciile agenți patogeni stil de viață sedentar lipsa hidratării corespunzătoare somn agitat stresul acumulări de toxine paraziți alergii intoleranțe alimentare inflamații in corp MICROBIOMUL intestinal ocupă principalul loc în generarea acestor afecțiuni. Toți pacienții cu boli autoimune prezintă disbioza intestinală (afectarea calitativă și cantitativă a florei intestinale), acesta fiind substratul patologic al acestor afecțiuni. Disbioza intestinală este o afecțiune frecvența, datorită stilului de viață “nesănătos” la care suntem supuși cu toții și cu un real impact asupra funcționarii optime a sistemului imun. 80 % din sistemul imun se modulează / instruiește la invel intestinal. În urma unei consultații bioelectromagnetice se pot identifica toți agenții nocivi implicați în alterarea florei intestinale (infecții, pesticide, metale grele etc ) și desigur, elimina ulterior printr-un plan terapeutic individualizat de către medicul specialist. SIMPTOMATOLOGIE Simptomele bolilor autoimune sunt în special cele ale disfuncției țesutului / organului afectat: articular, muscular, nervos, tiroidă, ficat, rinichi, ochi, piele. Oboseală cronică Dureri articulare Leziuni tegumentare Subfebrilitate Adenopatii persistente apatie constipație/diaree insomnii depresie anxietate dureri de cap Simptomele de alarmă care ar trebui să ne trezească suspiciunea sunt reprezentate de o posibilă oboseală cronică ce nu mai trece și, uneori pacientul prezintă asociat dureri articulare sau musculare pe parcursul mai multor luni de zile. În cadrul clinicii Transilvania Healing Centre ne-am confruntat cu sute de pacienți cu diferite boli autoimune. Cazuri dificile sau pacienți care încă nu prezentau o simptomatologie gravă, care au beneficiat de tratament personalizat în funcție de necesitate. Considerăm că este foarte important ca alături de terapiile specifice să venim în sprijinul tratamentului cu suplimente alimentare potrivite fiecărui pacient, de aceea înainte de a prescrie un tratament, medicul verifică compatibilitatea pacientului cu medicamentele sau suplimentele care urmează să fie recomandate. Baza noastră de date conține frecventele a numeroase suplimente alimentare care în timpul evaluării sunt verificate. Alt element vital este dieta personalizată pe care trebuie să o respecte cu strictețe. Ea este formată din alimentele la care s-au găsit intoleranțe alimentare și care trebuie eliminate o anumită perioadă de timp. PREVENȚIE Un stil de viață sănătos crează un sistem imunitar echilibrat, tonic, care va răspunde adecvat prevenind astfel reacții de hipersensibilitate, generatoare de afecțiuni autoimune. Aici ne referim în special la practicarea sportului, dietă sănătoasă cu evitarea alimentelor pro-inflamatorii (zahăr, lapte, grâu), o grijă aparte pe orele de odihnă și evitarea situațiilor conflictuale, de stres cronic. Un stil de viață sănătos crează un sistem imunitar echilibrat, tonic, care va răspunde adecvat prevenind astfel reacții de hipersensibilitate, generatoare de afecțiuni autoimune. Aici ne referim în special la practicarea sportului, dietă sănătoasă cu evitarea alimentelor pro-inflamatorii (zahăr, lapte, grâu), o grijă aparte pe orele de odihnă și evitarea situațiilor conflictuale, de stres cronic. Un stil de viață sănătos crează un sistem imunitar echilibrat, tonic, care va răspunde adecvat prevenind astfel reacții de hipersensibilitate, generatoare de afecțiuni autoimune. Aici ne referim în special la practicarea sportului, dietă sănătoasă cu evitarea alimentelor pro-inflamatorii (zahăr, lapte, grâu), o grijă aparte pe orele de odihnă și evitarea situațiilor conflictuale, de stres cronic.