Cum influențează stresul sistemul imunitar și de ce e vital să-l gestionezi când ai o boală cronică
Poate că știi deja că stresul îți afectează somnul, digestia sau starea de spirit. Dar puțini realizează cât de profund influențează sistemul imunitar – mai ales în contextul unei boli cronice. Când ești stresat, corpul tău activează constant axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA), generând un val de hormoni precum cortizolul și adrenalina.